Zeit für Transformation in Workshops und Retreats
Zusätzlich zu den Yogakursen und Meditationsklassen finden Workshops und Retreats statt. Hier kann in verschiedene Themen intensiver eingetaucht werden. Außerdem ermöglicht es einen wertvollen Austausch innerhalb einer Gruppe.
In dieser Zeit des allgemeinen Umbruchs herrscht viel Unruhe und Unsicherheit. Unser Alltag ist durchgetacktet. Eine überwältigende Fülle an Information nimmt auf uns Einfluß. Die Beziehungen verändern sich. Alte Standards funktionieren nicht mehr.
In einem Workshop steht ein Thema im Fokus. Hier geht es ganz zielorientiert darum, ein bestimmtes Thema neu zu betrachten. Informative Anregungen und neue Perspektiven werden vermittelt. In Gruppen- und Einzelarbeit können die neuen Impulse erfahren werden. Workshops sind in der Regel Tagesworkshops.
Und dann braucht es auch immer mal wieder die Möglichkeit des Rückzugs. Eine Auszeit nur für dich, wo du mit dir sein kannst. Hier geht es weniger um neue Informationen als um Rückzug zu sich selbst und ein „zur Ruhe kommen“. Das ist die direkte Bedeutung von Retreat. Dieser Raum öffnet eine tiefe Bewusstseinsebene. Im Retreat geht es nicht um das Erreichen eines Zieles, sondern um das Gewahrsein des Jetzt. Ein Retreat braucht Zeit. Über mehrere Tage werden bestimmte Übungen aus dem Yoga und anderen Techniken praktiziert. Sie unterstützen den Prozess des Gewahrseins und erlauben tiefe Einblicke.
Hier einige Beispiele zu Workshops.
Feminine Energie
Besondere Angebote für Frauen sind mir Anliegen und Freude gleichermaßen. Was heißt es Weiblichkeit zu leben? In einer Gesellschaft voller männlicher Strukturen ist es wichtig die femininen Qualitäten stärker zum Vorschein zu bringen. Vielfach erlebe ich Frauen, die sich nicht mehr Erlauben ihre Weiblichkeit zu leben oder ein verzerrtes Bild davon haben. Es geht darum alte Vorstellungen und Klischees aufzuzeigen und eigene Prägungen zu erkennen. Losgelöst von Rollenbildern und Glaubenssätzen darf sich die Kraft weiblicher Energie neu zeigen. Hier braucht es Präsenz und Mut, um für diese Qualitäten einzustehen. Für eine gleichberechtigte Co-Creation. Für ein neues WIR jenseits von Genderfragen.
Authentische Beziehung
Jede Beziehung beginnt bei dir selbst. Je mehr du dich erkennst und annehmen kannst desto mehr gelingt dies in der Beziehung zu Anderen. Hier geht es um Schattenarbeit. Erkenne deine unbewussten Glaubenssätze, die dich von einem selbstbestimmten Leben abhalten.
Meditative Kampfkunst
Eine Möglichkeit sich über die Praxis von Gatka neu zu erfahren.
Die ursprünglich indische Kampfkunst Shahastar Vidya, Waffenwissenschaft, ist als Gatka eine Technik der Sikhs in Verbindung mit Spiritualität.
Hierbei werden Atmung, Rhythmus, Gleichgewicht und Körperkoordination gleichermaßen trainiert. Eine Meditation in Bewegung, die einem Tanz gleichkommt.
Schweigeretreat
Eine Zeit um dir Selbst liebevoll zu begegnen. Beim Schweigen geht es nicht um ein Sprechverbot, sondern um die Chance eines inneren Zuhörens. In der Stille liegt eine tiefe Kraft.
Die jeweiligen Angebote zu Workshops und Retreats finden sich auf der Startseite unter der Rubrik Aktuelles.