In diesen Zeiten besonderer Herausforderungen wird es neben dem Präsenzunterricht jetzt auch wieder einen wöchentlichen online Termin für Yoga und Meditation geben.
Gerade jetzt ist es so wertvoll in der Gemeinschaft zu bleiben und als WIR zusammen zu praktizieren.
Wir werden wieder die Chance ergreifen im virtuellen Raum eine gemeinsame Yoga und Meditation Praxis aufrecht zu erhalten. Räumliche Distanz wird durch ein verbindendes Feld überwunden.
Mit besonderen Yoga Übungsreihen und ausgewählten Meditationen geht es um innere und mentale Stabilität. Gleichzeitig wollen wir uns in die Herzqualität des Mitgefühls und der Toleranz entspannen.
Wenn wir uns selbst erlauben ganz im jeweiligen Moment wahrzunehmen öffnet sich ein Raum der Achtsamkeit. Innere Stabilität schenkt sowohl Ruhe als auch Flexibilität.