Wissenswertes


Hier finden sich Links rund um Kundalini Yoga – Ernährung – Klangarbeit – und Sangat. Ebenso Buchempfehlungen und Filmtipps.

Weblinks

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Was ist Kundalini Yoga­
Wer ist Yogi Bhajan

Die 21 Phasen der Meditation mit GurucharanSingh, dem Autor des gleichnamigen Buches, ist eine ganz besondere Erfahrung: eine Reise zu dir selbst. Der nächste Kurs, bei dem ich wieder mit im Team unterrichten darf, findet vom 28.10. bis 04.11. 2018 in Friedberg bei Augsburg statt http://www.21stages.de

Filmtipps

Ich habe festgestellt, dass ich in fasst :) jedem Film eine spirituelle Botschaft erkennen kann. Hier eine Auswahl aus ganz unterschiedlichen Genres:

Particle Fever – Die Jagd nach dem Higgs – Mark A. Levinson, David E. Kaplan

The Peaceful Warrior – Dan Millman

Samsara – Pan Nalin

Cloud Atlas – Wachowski / Tykwer

Bücher rund um bewusstes Leben

Sogyal Rinpoche DAS TIBETISCHE BUCH VOM LEBEN UND STERBEN

Drunvalo Melchizedek SCHLANGE DES LICHTS

Joachim E. Berendt NADA BRAHMA DIE WELT IST KLANG

Williges Jäger SUCHE NACH DEM SINN DES LEBENS

Ken Wilber MUT UND GNADE

Elif Shafa DIE 40 GEHEIMNISSE DER LIEBE

Thorwald Dethlefsen / Rüdiger Dahlke KRANKHEIT ALS WEG

 

Yogische Rezepte

Im Frühling, der Zeit der Erneuerung, bietet sich die Gelegenheit etwas für die Leber zu tun. Die hier vorgestellte Ausleitungstherapie sollte bei gesundheitlichen Problemen nur nach Rücksprache mit einem Arzt / Heilpraktiker des Vertrauens durchgeführt werden!

Zur Vorbereitung mehrere Tage zuvor Koffein – Zucker – tierische Eiweiße vermeiden

3 Tage nur Äpfel mit Schale (BIOqualität) essen / dürfen auch gedünstet werden

alternativ: Karotten

am 4ten Tag 1/8 l Olivenöl + Saft einer Grapefruit mischen und trinken

Die Leber ist unser „Chemielabor“ im Körper, und braucht nach ihrer enormen Arbeit eine Zeit der Ruhe, um zu regenerieren. Eine abendliche Mahlzeit sollte daher leicht sein und nicht zu spät eingenommen werden.

Das Thema der Leber ist WUT UND WACHSTUM. Wenn du dir erlaubst in den Rückzug – die innere Einkehr – zu gehen, eine Ruhephase, wie sie die Leber auf körperlicher Ebene braucht, dann kannst du auf geistig emotionaler Ebene entgiften und regenerieren.

Räucherwerk
Wenn du auf der Suche nach Räucherwerk von besonders hoher Qualität bist – hier ein Link zu einer Bezugsquelle, die ich persönlich kenne und absolut empfehlen kann:
www.transcent.nu
Hergestellt auf Bali unter Verwendung von Mantras werden die Incenses auch in balinesischen Tempeln verwendet!