Yoga zur Reinigung und Entgiftung


Yoga im Frühling steht ganz im Zeichen des Erwachens von Körper und Geist!

In den Yogakursen geht es jetzt um tiefes reinigen und entgiften auf allen Ebenen…

Die wechselnden Kriyas (Übungsreihen) sind so gewählt, dass auf körperlicher Ebene die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) einen Prozess der Reinigung anregen.

Für die geistige Reinigung sorgt eine Meditation mit intensivem Pranayama (Atemdisziplin), die für die kommenden Wochen praktiziert wird, um eine transformierende Wirkung zu ermöglichen.

In diesem Zusammenhang steht auch die spezielle GONGMEDITATION am Mi. 29.3.2017, um auf tiefster Ebene zu reinigen.

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